酸素美女に男性性機能障害変身させて

2016-07-05

逆よわい魔法には、骨盤は骨盤ということがありがちですが、それは骨盤です.骨盤の地盤とは、体の重心があり、体の上半身と下半身を結び、骨盤内の多くの重要な臓器を守ることを担当している.もちろん、すべての神経と血管も骨盤で下半身に到達することが必要ですから、骨盤の世話、下半身の健康も大事です.

骨盤のゆがみが気をつけて種類の老化を招く症状

多くの人に発見して、年を取った後、座って長く腰やすい酸、足が腫れ、麻、循環が悪くなり、しかも下半身もますます幅、ますます大きくなって、もしあなたは自分にもこの傾向は、多分、世話がないからあなたの骨盤作ったよ!

骨盤不正やゆがみが出やすい」類老化症状、特に骨盤を守って体の生殖係、泌尿係と腸のとき、骨盤やゆがみがない時、内部神経伝達受けにくいので、一見が多く「老化の症状など、例:便秘、腹部膨満、泌尿道感染、陰部は炎症などもあるとはよく面倒を見て骨盤につながり.

もちろん、健康の影響を除いて、もっと明らかに、見た目の変化により.私たちの年齢が長い後、骨盤まわりの筋肉の群が欠けて鍛錬し、のように徐々にだらけて、弾力性を失って、減らし筋力、この時、もし生活習慣には、姿勢よく長座不良に座ると、大屁股,男性性機能障害、ビンロウジ婆、怪は中年太るました!

骨盤超簡単には立って、乗り、歩くと簡単に正しいとする

できるだけ骨盤の方式で立つことができるように、腹部微収、腹部の筋肉と筋肉を訓練する.

できる限り、足を反るて、あぐらをかく、なるべく反るて、体をゆがむている.もちろん、常に長座しないほうがいい、ということは、時間に立って、太腿し、太ももの後ろと背中と背中の筋肉群を伸ばして.

骨盤は、骨盤という外に,かかとが先に先に、かかとから前に足を進めて、歩くことが間違っていて、骨盤が歪んでいることを減少させます!

骨盤は体の調子を減らすことができるだけではなく、体の不調感を減らすことができます、外でも体の調子が軽くなって、もっと優美で、ママ肥、中年肥は上半身を探します.いらだたしいの問題に別れ,まずは骨盤から手を告別う!

Dr.Joyce小講堂:何はとても骨盤?

あなたは骨盤を前傾や後傾、O脚やX脚、内8または外八、立ち上がる時、できるなら骨盤の位置から自分が上がって、かげの自然が上へ>

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