植物化学は、抗酸化の男性性機能障害有効な武器である

2016-04-11

によって、植物化学は、抗酸化作用による抗酸化作用の抗酸化作用によって人体の抗酸化物質に抗酸化作用のある、食品供給の.酵素と非酵素の酸化物質は、運動による酸化損傷により、極めて重要な役割を果たしている.

補充抗酸化物質運動減少に機体の自由な基の発生や加速そのクリアに対抗するためで、自由な基の副作用があり、一般の人やスポーツ選手の健康(健康食品)も役に立って、遅らせる可能性運動(運動食品)疲労の発生と体力回復を加速.年齢の大きい体力活動者は若い者より抗酸化防止効果を服用します シアリスを処方.

Pは、抗酸化物質の種類が紹介されている.ビタミン(ビタミン食品)Eビタミンeは細胞膜内に重要な抗酸化物と膜安定剤.ビタミンeは筋肉組織の正常機構と代謝、特に筋肉収縮期間のエネルギー(エネルギーエネルギー食品)供給とカルシウム(カルシウム食品)のイオンの摂取と釈放に重要な作用があることがある.ビタミンe e(400~1、600国際単位/日)は大きな強度運動や他の場合により自由基が自由基として機体の損傷を増加します.海の平面を上回った時、ビタミンeが運動能力の低下を防止することを防止することを防止することができます.

だから、海の平面訓練の選手にビタミンeを補充して運動の成績の向上に役立ちます.推薦毎日補充(d -α-トコフェロール)ビタミンeの用量を:400~800国際単位.

ビタミンCビタミンcビタミンC 1、スタミナ低下になり、スタミナ運動能力を低下させることが可能です.ビタミンc補充運動誘導の酸化ストレスを低下されたビタミンcを補充する.ビタミンcの安全性を補充するのは、0~3日/日.毎日ビタミンcの用量を補充して、ビタミンcのグラムを補充して、ビタミンcのグラムを補充する.

(さん)セレンセレンは機体の抗酸化システム構成成分グルタチオンペルオキシダーゼの必要成分、適度補セレンを高めるグルタチオンペルオキシダーゼ活力を高めて機体の抗酸化能力.ある人に伝えるの水泳選手は毎日補充セレンひゃく~150マイクロ?グラム減らす脂質過酸化体、提示補セレンにスタミナ選手有益かもしれない.提案の補セレン量を毎日ひゃく~250マイクロ?グラム.

P(4)ββ- 6 – 12 aはビタミンaの元体で、自由基をクリアする機能を持つので、β-ニンジンが運動時の酸化に対して保護作用があります.推薦のβ-カロテン補充量は毎日25、000-100、000国際単位.

(ご)q10コエンザイムqコエンザイム機体では無くなると酸素のすべての細胞の必要成分で、それは、物質の酸化発生エネルギーの過程の中の酸化的燐酸化呼吸鎖の電子の移動体、運動の中でエネルギー需要を大幅に増加を減らすことができるので、コエンザイムq10人が心臓や筋肉の自由な基の生成.健康を維持する人にとって、コエンザイムqのツイッター

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