鶴男性性機能障害は千年亀は万年十大秘訣:知心爱人を探して

2016-03-28

1 .家は日光に満ちている.人は生活環境は心の中で、太陽の光に満ちていることは気持ちを明るくて、特に退職後の老人を維持するべきで、更に豊富の住所、太陽の週りを設けて交通が便利で、社交娯楽場所とグリーンスペースなど.

p2 .自分にはスペースを空ける.家の中には1つの心の港、たとえば自分の小さい書斎、あるいは自分の手でベランダに配置する小さい花園を考えることができます」.ここでは、あなたが十分リラックスしても、読み、楽器を演奏、それとも家族と家庭に役立つ読んでも、生活が多彩で、さらに情緒、体内のセロトニンレベルも高めることによって、良好な感情.

ちょっとお金を貯めて.厚手の財布はショッピングの消費よりもっと人に楽しみをもたらして、老人は自分で少しのへそくりをためるて、幸福感と安全感を増加します.

4 .人の花のために金をかけます.お金を使う人に比べて、お金をかけて他人の人を助ける人がもっと幸せになる.お金の下のへそくりを利用することができて、あるいは慈善組織に寄付して、すべて悪くない選択です.

p5 .信仰を探し当てて.研究は、宗教信仰を求めるという人が、定期的にコミュニティサービス、パーティ(少なくとも毎週1回)、信仰や信仰を求める人は多すぎて7年以上生きている.特に定年後の老人、もっと自分で新しい奮闘目標を探し当てて、どのように老年大学、組織の仲間達と一緒に集まり、旅行など、すべて健康に良いです.

p6 .飼っているペット.ペットは心の中の静けさ、孤独感を解消することができる.研究発見、ペットは血圧を下げ、血液循環を促進することができると研究している.

早寝早起き早起きは.アメリカ北テキサス大学の一つは研究し発見して、眠れない人はうつ病の確率が増加じゅう倍以上、睡眠不安症の確率を増加しじゅうななじゅうしち倍以上なので、良い睡眠は幸福の長寿が欠かせない、中には早寝早起きが大事.

友人8 .には明るい友達.幸せは伝染することができます.アメリカハーバード大学1項の研究で発見、社交サークルで1位の楽しみの新しい仲間、人々の幸福感は9 %アップすることができて、1つの楽しみのパートナー、幸福感は1 %減少します.だから、明るい性格で、積極的な友達と生活している人が多いです.同時に、なるべく友達の喜びをもたらすことも.

を知心爱人きゅう、男性性機能障害、く.結婚した人は未婚者より幸福で2倍以上高い.以下に新しいの婚姻は助長寿、圧力を緩和して、疾病を離れ.

テレビは1時間超超超1時間では見ない.は毎日テレビの時間が1時間を超えて、原因はとても簡単で、彼らは多くの時間と家族あるいは友達が集まり、自分の趣味を育成します.また、長い時間テレビを見ると、視力、内分泌システムなどもダメージを与えることができます.

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